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Kinderpflege

Tees für stillende und frischgebackene Mamas: welche sinnvoll sind, wofür sie gedacht sind (Milchbildung, Verdauung, Entspannung) und wann lieber nicht

Tees für stillende und frischgebackene Mamas: welche sinnvoll sind, wofür sie gedacht sind (Milchbildung, Verdauung, Entspannung) und wann lieber nicht

Wenn du „Tee für stillende Mütter“, „Tee für stillende Frauen“ oder „Stilltee / Laktations-Tee“ eingibst, verspricht das Internet viel. Die Realität ist einfacher (und ruhiger): Kräutertee kann ein nützlicher Zusatz sein, aber am wichtigsten sind Anlegen, Stillhäufigkeit, ausreichend Trinken, Ernährung und Ruhe. Nimm Tee als Ritual, das dich beruhigt und beim Rhythmus hilft – nicht als „Zauberkräuter“.


Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: was wirklich wirkt (und wann man beginnen sollte), Creme vs. Öl + tägliche 2-Minuten-Routine

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: was wirklich wirkt (und wann man beginnen sollte), Creme vs. Öl + tägliche 2-Minuten-Routine

Wenn du Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft angehst, ist es fair, gleich zu Beginn zu sagen: Komplett „abschalten“ lassen sie sich nicht, aber mit dem, was du täglich tust, kannst du viel beeinflussen. Den größten Unterschied machen Regelmäßigkeit, Hydratation, Hautkomfort (Juckreiz/Spannung) und sanfte Massage, die die Durchblutung fördert und den Körper sinnvoll „lehrt“, beim Ziehen der Haut langsamer zu werden. Ergebnis: oft weniger neue Streifen, ein weicheres Erscheinungsbild und vor allem Ruhe im Kopf, weil du das Sinnvolle Maximum tust.


Tee fürs Bäuchlein und die Verdauung: was wirklich bei Blähungen hilft

Tee fürs Bäuchlein und die Verdauung: was wirklich bei Blähungen hilft

Blähungen und Gase bei Babys wie auch größeren Kindern sind häufig – und ich verstehe absolut, dass du als Elternteil eine schnelle Antwort willst: was hilft bei Koliken und ob ein Bauch-Tee sinnvoll ist. Gute Nachricht: In vielen Fällen helfen einfache Maßnahmen im Alltag. Weniger gut: Tee ist oft nur ein kleines Extra, kein „Wunder auf Knopfdruck“. Hier findest du einen Überblick, was üblich ist, was nicht, und welche Kräuter Sinn machen (oder nicht).


Kindertees: welche Kräuter geeignet sind, wann man sie geben sollte (und wann besser nicht)

Kindertees: welche Kräuter geeignet sind, wann man sie geben sollte (und wann besser nicht)

Kindertees können ein hilfreicher „kleiner Helfer“ in Alltagssituationen wie Bäuchlein, Unruhe oder Erkältung sein, doch bei den Jüngsten gilt eine einfache Regel: weniger ist oft mehr. Dieser Artikel hilft dir, den Kindertee nach Alter und Situation auszuwählen, nimmt Unsicherheit bei der Wahl und sagt auch das Wesentliche – wann man lieber keinen Tee gibt und wann man den Kinderarzt aufsuchen sollte.


Vitamin D für Kinder: warum es so wichtig ist und wie man es richtig zuführt

Vitamin D für Kinder: warum es so wichtig ist und wie man es richtig zuführt

Bei Vitamin D für Kinder denken die meisten Eltern an Knochen und Zähne. Heute wissen wir, dass „Vitamin D“ auch für Immunsystem, Muskulatur, Nervensystem und die Gesamtgesundheit wichtig ist. Zugleich gehört es zu den Vitaminen, bei denen viele Kinder in Europa einen Mangel haben – auch sonst gesunde Kinder.

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